Fuss te is! Magazin

Hírek, sztorik és olvasnivaló

  • Főoldal
  • Divat
  • Egészség
  • Gasztro
  • Gazdaság
  • Mindennapok
  • Otthon
  • Sport
  • Tech
  • Főoldal
  • Divat
  • Egészség
  • Gasztro
  • Gazdaság
  • Mindennapok
  • Otthon
  • Sport
  • Tech
  • Egészség

    Miért létfontosságú az alvás, és hogyan javíthatjuk annak minőségét?

    2025.12.04. /

    Az alvás az életünk egyik legfontosabb, mégis gyakran alábecsült része. A mindennapi rohanás, a munkahelyi vagy családi stressz, valamint a digitális eszközök állandó jelenléte könnyen megzavarhatja pihenésünket, pedig a testünk és elménk egészsége szempontjából nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Az alvás nem csupán passzív állapot, hanem aktív, komplex folyamat, amely során testünk regenerálódik, immunrendszerünk megerősödik, agyunk pedig feldolgozza a napi élményeket. Az alvás hiánya vagy gyenge minősége hosszú távon súlyos következményekkel járhat, legyen szó fizikai vagy mentális egészségről. Manapság egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyek segítenek jobbá tenni a pihenést és így javítani az életminőséget. A hatékony alvásjavító technikák és életmódbeli változtatások egyre nagyobb figyelmet kapnak, hiszen…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    Fél óra futás: így változik a tested és a lelked

    2024.09.28.

    Mire figyeljünk naptej választásakor?

    2025.07.18.

    Ultrahangos kavitációs zsírbontás: mit mondanak a vélemények?

    2024.04.03.
  • Egészség,  Hírek

    Covid-vizsgálat: Elutasították az orvosok névtelenségi kérését

    2025.06.09. /

    A brit Egészségügyi Biztonsági Ügynökség (UK Health Security Agency) nemrégiben egy olyan állásfoglalást tett közzé, amely szerint a fiatalabb tisztviselők neveinek nyilvánosságra hozatala súlyos visszaélések kockázatát rejti magában. Az ügynökség képviselői arra figyelmeztettek, hogy a nyilvános azonosítás komoly biztonsági fenyegetéseket jelenthet, különösen a közegészségügy területén dolgozó szakemberek számára, akik a COVID-19 járvány kezelésében és más egészségügyi válságok során kulcsszerepet játszanak. A figyelmeztetés különösen fontos, mivel az utóbbi időszakban a közszolgáltatók, beleértve az egészségügyi tisztviselőket is, egyre nagyobb nyomás alatt állnak. A járvány alatt sokan tapasztaltak fenyegetéseket, zaklatást vagy akár fizikai támadásokat is, amikor a nyilvánosság dühét és frusztrációját a járvány kezeléséért felelős személyekre irányították. A brit Egészségügyi Biztonsági Ügynökség hangsúlyozta,…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    Hatékony tippek a szőrbenövés megelőzésére és kezelésére

    2024.01.17.

    A doterra motivate olaj használata a mindennapi motivációért

    2024.12.31.

    A világ legkülönlegesebb citrusféléi, amiket meg kell ismerned

    2024.03.26.
  • Egészség,  Sport

    Aviva torna: hogyan segíthet a menstruáció meghozásában?

    2025.03.23. /

    A női egészség és a menstruációs ciklus sokszor érzékeny téma, amely a nőket érintő számos fiziológiai és érzelmi kihívást hordoz magában. A menstruáció késlekedése, illetve a szabálytalan ciklusok sok nő életében problémát jelentenek, ami komoly aggodalmakat szülhet. A hormonális egyensúly, a stressz, az életmódbeli szokások és a táplálkozás mind-mind befolyásolják a női ciklust, és sok esetben a menstruáció megjelenését. Ezeken a pontokon érdemes elgondolkodni, hogy milyen alternatív módszerek állnak rendelkezésre a menstruációs problémák kezelésére. Az Aviva torna egy olyan mozgásforma, amely különösen népszerű a nők körében, mivel célzottan a női reproduktív rendszert célozza meg. A torna kifejezetten a női test igényeire lett kifejlesztve, és segíthet a hormonális egyensúly megteremtésében, valamint…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    Frufru trendek és tippek az arcformádhoz igazítva

    2024.06.14.

    Hatékony futás edzésterv kezdőknek és haladóknak

    2024.10.30.

    Az artézi víz egészségügyi előnyei és felhasználási lehetőségei

    2025.12.26.
Ashe Child a sablont készítette: Viktor Csaszar.