Fuss te is! Magazin

Hírek, sztorik és olvasnivaló

  • Főoldal
  • Divat
  • Egészség
  • Gasztro
  • Gazdaság
  • Mindennapok
  • Otthon
  • Sport
  • Tech
  • Főoldal
  • Divat
  • Egészség
  • Gasztro
  • Gazdaság
  • Mindennapok
  • Otthon
  • Sport
  • Tech
  • Egészség,  Hírek

    A Covid mint mindennapi terrorcselekmény – orvos vallomása a vizsgálaton

    A Covid-járvány hatásainak vizsgálata során a brit egészségügyi rendszer egyik kulcsszereplője, az NHS England volt tanácsadója, Dr. Jenny Harries szívszorító tanúvallomásokat tett. A bizottság előtt elmondott szavai a járvány kezelésének nehézségeit és a válsághelyzetekre való felkészülés hiányosságait világították meg. Dr. Harries, aki korábban a brit közegészségügyi hatóság, a Public Health England (PHE) vezetője is volt, hangsúlyozta, hogy a Covid-19 világjárvány időszakában az NHS-nek nemcsak a betegellátásra kellett összpontosítania, hanem a közegészségügyi intézkedések gyors és hatékony végrehajtására is. A tanúvallomás során Dr. Harries elmondta, hogy az NHS és a kormányzati hatóságok nem voltak felkészülve a pandémia által támasztott kihívásokra. A válság első szakaszában komoly nehézségekkel kellett szembenézniük, hiszen a szükséges készletek…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    Új természetvédelmi egészségprogram a jólét növeléséért

    június 10, 2025

    NHS órák a PPE hiánya miatt a Covid idején – Hancock nyilatkozata

    szeptember 12, 2025

    Szúnyogok terjesztette halálos betegség fenyegeti a fekete rigókat

    május 19, 2025
  • Egészség,  Sport

    Maraton futás kezdőknek tippek és tanácsok az első versenyhez

    A maratonfutás egy különleges kihívás, amely nemcsak a fizikai állóképességet, hanem a mentális kitartást is próbára teszi. A hosszú távú futás iránti szenvedély sokakat vonz, és sokan álmodoznak arról, hogy egyszer végigfutják a 42 kilométeres távot. Az első maratonra való felkészülés izgalmas, de egyben félelmetes feladat is lehet. A megfelelő felkészülés, a helyes edzésterv és a mentális felkészülés kulcsfontosságú a sikeres versenyhez. A maratonfutás nem csupán egy fizikai teljesítmény; ez egy életmód, amely magában foglalja a rendszeres edzést, a táplálkozást és a pihenést is. A megfelelő stratégiák és tippek segíthetnek abban, hogy a verseny napjára ne csak fizikailag, hanem mentálisan is felkészült legyél. Érdemes időt szánni a felkészülésre, hiszen a…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    A laza kötőszövet szerepe és jelentősége az emberi testben

    december 21, 2024

    A hyperol oldat használata és előnyei a mindennapi életben

    december 21, 2024

    Zsarolás áldozatai: „Ne szenvedjetek csendben!”

    június 22, 2025
  • Egészség,  Sport

    Tippek az 5 km futásra való felkészüléshez kezdőknek

    A futás remek módja annak, hogy javítsuk a fizikai állapotunkat, csökkentsük a stresszt és növeljük a mentális jólétünket. Az 5 km-es táv teljesítése, különösen a kezdők számára, nagyszerű cél lehet. Ezt a távot nemcsak a tapasztalt futók, hanem azok is teljesíthetik, akik most ismerkednek a futással. Az 5 km-es futás nemcsak a fizikai előnyökről szól, hanem a kitartás és a célok elérésének élményéről is. A megfelelő felkészülés kulcsfontosságú ahhoz, hogy a futás ne csak kihívás, hanem öröm is legyen. Bárki, aki szeretne belevágni a futás világába, találkozhat különféle információkkal és tanácsokkal arról, hogyan érdemes elkezdeni. A megfelelő technika, edzésprogram és motiváció mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a futás élvezetes és hatékony…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    NHS órák a PPE hiánya miatt a Covid idején – Hancock nyilatkozata

    szeptember 12, 2025

    Hatékony tippek a szőrbenövés megelőzésére és kezelésére

    január 17, 2024

    Xanax eladó: mit érdemes tudni a vásárlásról?

    július 10, 2024
  • Egészség,  Sport

    Hogyan készülj fel életed első maratoni futására?

    A maratoni futás egy különleges kihívás, amely nemcsak a fizikai állóképességünket, hanem a mentális erőnket is próbára teszi. Az emberek különböző okokból vágnak bele ebbe a sportágba: van, aki a személyes határok feszegetésére, mások a közösségi élmények keresésére vagy akár a jótékonysági célok támogatására teszik. A maraton nem csupán egy fizikai esemény, hanem egy életre szóló élmény, amely számos tanulságot hordoz magában. A felkészülés nemcsak a hosszú futásokra épül, hanem a megfelelő táplálkozásra, pihenésre és mentális felkészülésre is. Az első maratoni futásra való felkészülés során fontos, hogy a céljainkat reálisan tűzzük ki, és figyelembe vegyük a testünk jelzéseit. A maratoni futás nem csupán a táv legyőzéséről szól, hanem arról is,…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    Heti horoszkóp útmutató: mit tartogatnak a csillagok?

    március 18, 2025

    A görög joghurt egészségre gyakorolt jótékony hatásai

    február 27, 2025

    Az óraátállítás hatása a mindennapi életünkre és egészségünkre

    szeptember 13, 2025
  • Egészség,  Sport

    Hogyan készüljünk fel az első maratoni futásra?

    A maratoni futás nem csupán egy sportág, hanem egy igazi kihívás, amely különleges felkészülést igényel. Azok számára, akik még sosem álltak rajthoz egy ilyen hosszú távon, a felkészülés során számos tényezőt érdemes figyelembe venni. A maraton 42,195 kilométeres távja nem csupán fizikai állóképességet, hanem mentális felkészültséget is megkövetel. A megfelelő edzésmódszerek és táplálkozás kulcsfontosságúak az optimális teljesítmény eléréséhez. A futás iránti szenvedély és a kitartás mellett a maratonra való felkészülés során fontos a tudatos tervezés. Az edzésterv mellett a helyes technika, a megfelelő felszerelés és a regenerációs időszakok is hozzájárulnak a sikerhez. Emellett a maratoni futás közösségi élményt is kínál, hiszen az eseményekre sokan összegyűlnek, így az elhatározás nem csupán…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    Hogyan előzhetők meg a csontok degeneratív elváltozásai?

    március 25, 2025

    Yves Saint Laurent alapozó: tökéletes bőr egész nap

    december 21, 2024

    Hogyan növelheted az átlagos futás sebességed hatékonyan?

    február 17, 2025
  • Egészség,  Sport

    10 km futás: tippek és tanácsok a sikeres felkészüléshez

    A 10 km-es futás egy olyan kihívás, amely sokak számára vonzó célt jelent. Legyen szó versenyről vagy csak személyes teljesítményről, a felkészülés kulcsfontosságú a sikerhez. A megfelelő edzésterv, táplálkozás és mentális felkészülés mind hozzájárul ahhoz, hogy a futók magabiztosan álljanak a rajtvonalhoz. Akár tapasztalt futóról, akár kezdőről van szó, a 10 km-es táv nemcsak fizikai, hanem mentális kihívás is, amely megköveteli a kitartást és az elköteleződést. A 10 km-es táv teljesítése során a futók számos aspektust figyelembe kell vegyenek. Az edzés során érdemes megismerni a saját testünket, figyelni a jeleire, és megtanulni, mikor van szükség pihenésre vagy éppen ellenkezőleg, mikor érdemes tovább edzeni. A helyes technikák elsajátítása, a megfelelő futócipő…

    tovább

    Ezeket is érdemes megnézni

    Teljes testmasszázs menete: lépésről lépésre útmutató a relaxációhoz

    október 4, 2024

    Csalódottak a Covid-oltások áldozatai: Hol a segítség?

    június 12, 2025

    Covid-vizsgálat: Elutasították az orvosok névtelenségi kérését

    június 9, 2025
Ashe Child a sablont készítette: Viktor Csaszar.