Az edzéstervezés folyamata 2018-06-16T10:17:36+00:00

Edzéstervezésünk folyamata 

Közös munkánk ütemezése. Erre számíts!

Start – 3 nap: Legalább az edzésterv kezdete előtti pénteking válaszd ki a neked tetsző edzéstervet, vagy versenyfelkészítő programot!

Start – 3 nap: Edzőink egy kérdőívet küldenek e-mailben, melyet visszaküldés után kiértékelnek.

Start – 3 nap: Prémium tagság esetén a kérdőív kibővül a heti beosztásoddal és a program időtartamára beütemezett versenyeiddel.

Start – 2 nap: Ügyfélszolgálatunk segít a szükgéses technikai lépésekben (TrainingPeaks regisztráció, órabeállítás, stb.)

Start – 2 nap: Teljesíted a tesztfutást, ami feltöltődik a már beállított TrainingPeaks edzésnaplódba.

Start – 1 nap: A tesztfutás alapján meghatározzuk a saját zónáidat és hogy melyik edzéstervünkkel fejlődsz a legjobban!

Start – 1 nap: Prémium tagság esetén a versenynaptárad és a futós napjaid alapján rád alakítjuk az edzéstervet.

Start: Edzőink beteszik a naptáradba az edzéstervet.

Indul az edzés!

Start: Indul az közös munka, nyomás futni!

1-12 hét között minden hét végén: Edzőink átnézik az edzéseidet és beteszik a naptáradba a következő heti tervet.

1-12 hét között: Prémium tagság esetén minden hónapban kérheted az edződ, hogy alakítsa át az edzéstervedet, ha közbejön valami.

1-12 hét között minden edzésnapon: Lelkiismeretesen csinálod a számodra, a te saját zónáidra kiírt edzéstervet. Ugye?

1-12 hét között minden hónap végén: Ha prémium előfizetésed van, akkor minden hónap végén egy jelentést küldünk a fejlődésedről.

VERSENY: Edzőink rád szabott versenytakikával segítenek elérni a célodat. Hajrá!

Mi edzéstervet adunk, futóink futnak, eredményeink magukért beszélnek

Szerintem nagyon jó, hogy hetente/kéthetente jön, személyre lehet szabni az intenzitást, van hozzá trainingpeaks, plusz ingyenes közös edzések is vannak!

Bérci Zsófia

A Fuss te is Akadémiát nagyon hasznos útmutatónak tartom, hogy ne kelljen a saját fejem után menni és kitalálni, hogy hogyan, milyen edzésekre van szükség a célom eléréséhez.

Hodosi Zoltán

Aki kezdő vagy nem tud előrelépni és továbbfejlődni, annak mindenképpen ajánlom, de sok akaraterőre és kitartásra lesz szüksége a kívánt cél eléréséhez!! Kitűnő, nagy tapasztalattal rendelkező edzők segítik a munkát, akik szakmai tudásukkal minden tőlük telhetőt megtesznek a siker eléréséig vezető úton!!

Horváth Péter