member test

Bemelegítés 1. rész

[MM_Member_Decision hasbundle=’3′]

A bemelegítés nagyon fontos
része az edzésnek, a megfelelő technikához adunk
segítséget ebben a videóban.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision][MM_Member_Decision hasbundle=’!3′] http://fussteis.hu/tovabbi-informaciok-az-akademia-tagsaghoz/

A bemelegítés nagyon fontos
része az edzésnek, a megfelelő technikához adunk
segítséget ebben a videóban.

További információ
[/MM_Member_Decision]

Bemelegítés 2. rész

[MM_Member_Decision hasbundle=’3′]

A bemelegítés nagyon fontos
része az edzésnek, a megfelelő technikához adunk
segítséget ebben a videóban.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!3′]

A bemelegítés nagyon fontos
része az edzésnek, a megfelelő technikához adunk
segítséget ebben a videóban.

További információ
[/MM_Member_Decision]

Frissítés

[MM_Member_Decision hasbundle=’3′]

Ebben a leckében a futás közbeni frissítésről lesz szó,
hogyan kivitelezhető és miért fontos.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!3′]

Ebben a leckében a futás közbeni frissítésről lesz szó,
hogyan kivitelezhető és miért fontos.

További információ
[/MM_Member_Decision]

Sebességek

[MM_Member_Decision hasbundle=’3′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!3′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

További információ
[/MM_Member_Decision]

Levezetés, nyújtás

[MM_Member_Decision hasbundle=’3′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!3′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

További információ
[/MM_Member_Decision]

Felszerelés futáshoz

[MM_Member_Decision hasbundle=’3′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!3′]

Hogy pontosan milyen felszerelésre van szükséged a futó edzésekhez, ebből a videóból megtudod.

További információ
[/MM_Member_Decision]

SMR henger használata

[MM_Member_Decision hasbundle=’2′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!2′]

Ebben a videóban az SMR henger
megfelelő használatát mutatjuk be..

További információ
[/MM_Member_Decision]

Combhajlító izmok hengerezése

[MM_Member_Decision hasbundle=’2′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!2′]

Ebben a videóban a combhajlító
izmok hengerezéséhez mutatunk
technikát.

További információ
[/MM_Member_Decision]

Törzsizom erősítése

[MM_Member_Decision hasbundle=’2′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!2′]

Ebben a videóban a törzsizom erősítésére mutatunk be gyakorlatokat.

További információ
[/MM_Member_Decision]

Egylábas felhúzás

[MM_Member_Decision hasbundle=’2′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!2′]

Egylábas felhúzással erősítjük
tovább a lábizmainkat.

További információ
[/MM_Member_Decision]

Egylábas guggolás

[MM_Member_Decision hasbundle=’2′]

Ebben a videóban a levezetésről, nyújtásról lesz szó, bemutatunk néhány tecnhikát.

MEGNÉZEM
[/MM_Member_Decision] [MM_Member_Decision hasbundle=’!2′]

Egylábas felhúzással erősítjük
tovább a lábizmainkat.

További információ
[/MM_Member_Decision]

nkornel@ews.hu'
Követem nkornel:

nkornel@ews.hu'
Legutóbbi bejegyzések tőle: