Önmagamért harcolok 9. – BioTechUSA For Her terméktapasztalatok

|

Talán emlékeztek még rá, nyár elején az a megtiszteltetés ért, hogy kaptam a BioTechUSA For Her termékcsaládból egy teljes csomagot. Akkor megígértem, hogy ha kipróbáltam őket, beszámolok a tapasztalataimról. Az Active Woman és az Iso Whey Zero nem volt újdonság … Tovább

Önmagamért harcolok 8. – körforgás A és B pont között

|

Két visszatérő pont van az életemben, nevezzük őket A és B pontnak, de lehetnének akár a fény és a sötétség, vagy fekete és fehér is. “A” pontban töltöttem eddig életem jelentős részét, 47 évemből kb 44-t. Az a jellemző rá, … Tovább

Önmagamért harcolok 7- A segítség mindig a legjobbkor jön

|

Lassul a fogyás, minden egyes kg-ért egyre jobban kell küzdeni. Jó, nem ez a legfontosabb, de valljuk be, azért a számok csökkenése a mérlegen nagy motiváció fenntartó erő. Most álltam be az egészséges fogyási ütemre, havi 2-4 kg közé. Nagyon … Tovább

Önmagamért harcolok 6. – Minden fejben dől el?

|

Talán emlékeztek még, úgy indult ez az egész 71 napja, hogy nekem azért kell lefogynom, hogy sikeresnek, szépnek lássam magam, és képes legyek szeretni önmagam. Merjem felvállalni magam álarc nélkül, merjem azt tenni, amit szeretnék, és ne mondjak igent, ha … Tovább

Önmagamért harcolok 5. – Nem drága? Nem nehéz?

|

2 hónap telt el, tele hullámhegyekkel.és völgyekkel. 10 kg-t fogytam, és összesen 21 cm tűnt el rólam. (nem, nem alacsonyabb lettem ennyivel). A legtöbb (12 cm) a csípőmből. Megszűnt a felpuffadás, a “dinnyehas”, ez köszönhető a gyors ch bevitel szinte … Tovább

Önmagamért harcolok 4 – a legfontosabb változás

|

Az utóbbi két hét eddigi életem legjobb formájáról szólt. 43 nap telt el, ami valljuk be, életmódváltás esetén nem sok. Mégis azt érzem, alapjaiban változott minden körülöttem és most először valami nagyon fontos megváltozott bennem is. Már nem akarok láthatatlan … Tovább

Önmagamért harcolok 3. – az első hónap

|

Az már egyértelműen kiderült az előzményekből, hogy nekem messze nem elég 21 nap ahhoz, hogy tartósan új és jó szokásokat tudjak beépíteni az életembe. Az elmúlt egy hónap az életkedvem, a hangulatom, az önszeretetem, a sikerességem hullámzásáról szólt. Voltak reggelek, … Tovább

Kriszta eszik: 6+1 ötlet reggelire

|

Gyerekkoromban rengeteget ettem. Reggelire képes voltam benyomni 5 zsemlét fél liter kakaóval a nyugodt hétvégéken. Aztán hosszú évekig egyáltalán nem reggeliztem, alig ebédeltem, és mindent bepótoltam a vacsoránál. Ma már tudom, hogy nekem szükségem van a 3 óránkénti étkezésre. Ha … Tovább

Önmagammal harcolok 2.

|

Önmagammal harcolok. Már a cím is rossz, és egyértelműen mutatja, mennyire a gondolkodásomon kell változtatnom. Ellenséget látok saját magamban, akit le kell küzdenem. Aki nem csak csúnya, de rossz is, és állandó önkontrollra szorul, hogy egy kicsit szerethető legyen. Mindig … Tovább

Önmagammal harcolok

|

Sziasztok! Kriszta vagyok, ételfüggő. Az életem a harcról szól.  A kövérségem és önmagam ellen. Átmeneti sikereim nagyon sokszor voltak, fogytam-híztam 20-30 kg-t jó párszor, de soha nem tudtam megállni, hogy az elért sikereket ne tegyem tönkre szinte pillanatok alatt a … Tovább