Nem bírod szuflával? – Jógalégzés a vitálkapacitásért

|

Amikor a pulzusszám már túl magas, a légzés kezdi elveszíteni a ritmusát, és talán már a mellkasod is belefájdult a futásba, akkor valószínűleg egy kicsit túlhúztad. Megesik az ilyen, de mit szólnál hozzá, ha ez a pillanat hétről-hétre egyre később … Tovább